Le stress est un mécanisme de protection contre une situation menaçante. Cette sensation a donc été indispensable à l'évolution de l'Homme qui a dû s'adapter à son environnement en évitant les dangers. Aujourd'hui, les menaces perçues sont très différentes et la pertinence du stress se pose alors.

Cette sensation désagréable peut se révéler handicapante c'est pourquoi de nombreuses méthodes ont été développées pour s'en débarrasser. Que ce soit la méditation, le yoga ou encore la sophrologie, trouvez la méthode qui fonctionne pour vous.

3 Podcasts :

L'angoisse et l'anxiété : peut-on vivre avec ? de Louie média
Comment évacuer le stress de Clothilde Dusoulier
Elle méditation