Gérer le confinement avec sérénité

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En cette période particulière, où l'on doit #resterchezsoi pour sauver des vies, il n'est pas toujours facile de garder son calme et de gérer ses émotions. 

Buste femme en position de yoga sur un tapis

Alors pour vous aider, en toute circonstance, à rester zen et réussir à vous détendre, découvrez cette sélection d'auto-formation pour garder le contrôle et continuer de profitez de tous les instants.